|
|
|
|
 |
Velkommen til din personlige treningsdagbok! |
20-mai-12 |
Total Consult ønsker deg velkommen til din personlige treningsdagbok hvor du får konkrete treningsprogram fra dag til dag tilpasset din aktivitetsform basert på antall timer du vil trene i løpet av et år.
Treningsprogrammene er laget av Erik Røste (langrenn), Johan Kaggestad (løping) og Atle Kvålsvoll(sykkel). Erik har vært aktiv syklist og langrennsløper samt landslagssjef i langrenn, Johan har vært landslagssjef friidrett og trener for Ingrid Kristiansen og Grete Waitz samt sykkeltrener og er nå coach utholdenhet i Olympiatoppen, Atle er tidligere proffsyklist, har vært sportssjef sykkel og er nå coach utholdenhet i Olympiatoppen samt personlig trener for Thor Hushovd.
Treningsdagboken gir deg også mulighet for å legge inn egne treningsøkter på ulike dager i din kalender. Du vil ha tilgang til statistikk som hjelper deg i å få en oversikt over din treningsmengde og hvordan du ligger i forhold til treningsplanen som våre trenere har anbefalt. I diskusjonsforumet kan du diskutere trening og utveksle erfaringer med andre trenende. Og TC trenerne vil svare på spørsmål underveis.
TC trenings treningsprogram er også integrert med "Pro Trener" hvorav du kan lese av og laste opp informasjon fra din Polar puls klokke direkte inn på de økter du har fullført. Økten kan da bli sammenlignet med den intensiteten som våre trenere har anbefalt og gi deg veiledning i hvordan du kan forbedre din trening.
For å benytte deg av treningsdagboken må du registrere deg som ny bruker. Er du allerede registrert, så vennligst logg inn på høyre side i menyen.
Har du spørsmål, vennligst kontakt atle.kvaalsvoll@totalconsult.no
Nedenfor finner du introduksjons-demo for treningsdagboken:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|